С приходом беременности будущая мамочка должна понимать, что теперь она будет нести ответственность не только за себя, но и за своего еще неродившегося чада. Одним из самых важных моментов во время беременности является питание.
Опасные продукты для беременных
Не беспокойтесь! Мы вовсе не призываем вас садиться на жесткую диету, отказывая себе в удовольствиях. Но настоятельно рекомендуем пересмотреть свой рацион во избежание нежелательных последствий.
Будущие мамочки! Обязательно обратите внимание на перечень следующих опасных продуктов питания для беременных.
1. Мясо с кровью.
Недожаренное и сырое мясо, а также всевозможные бифштексы и стейки с кровью являются наиболее опасными продуктами для женщин, находящихся в положении. Дело в том, что в недостаточно прожаренном мясе может находиться большое количество инфекций, которые катастрофически опасны для развивающегося плода.
2. Суши.
Сама по себе японская кухня не представляет опасности для ожидающей малыша женщины, а вот морепродукты, содержащиеся в суши, могут «наградить» будущую мамочку кишечной палочкой и вызвать серьезное отравление. Во избежание неприятных последствий советуем любительницам японской кухни освоить искусство приготовления суши и самостоятельно готовить любимое блюдо из проверенных продуктов.
[ad name=»336″]
3. Сыры.
Некоторые виды сыров могут быть потенциально опасными для беременной женщины и ее плода. К таким сырам можно отнести Фетта, Рокфор, Бри и любые другие сыры с плесенью. Что касается обычных твердых сыров, то их можно употреблять без опасения.
4. Печень.
Любая печень (куриная, свиная, говяжья, индюшиная) содержит в себе большое количество витамина А. Переизбыток данного витамина в организме матери может нанести непоправимый вред развивающемуся плоду. В первом триместре беременности лучше полностью отказаться от приема в пищу печени.
5. Клубника.
О пользе фруктов во время беременности наслышаны многие. Но не стоит забывать, что не все фрукты являются полезными для будущей матери. Например, клубника может быть, как полезной (за счет содержания в ней огромного количества фолиевой кислоты), так и вредной (из-за возможности вызвать аллергию у малыша). Старайтесь не злоупотреблять данным фруктом в последнем триместре беременности, употребляя в день не более 100 г клубники.
Помните, чем натуральнее пища, тем больше пользы получите от нее и вы, и ваш малыш.
[ad name=»1″]