Как увеличить лактацию: что делать если ребенку не хватает грудного молока

Новорожденному не хватает молока

Что делать женщине после родов, если малышу новорожденному не хватает молока. Как увеличить лактацию? Попытаемся найти ответ в данной статье.

Материнское молоко является идеальным продуктом питания для детей первого года жизни. Применение детских смесей очень часто приводит к развитию у детей таких состояний как гиповитаминоз, железодифицитная анемия, рахит. На более поздних этапах развития у детей подростков может развиться сахарный диабет второго типа, ожирение и атеросклероз сосудов.

Способность к лактации сохранит правильная подготовка женщины к лактации, хорошее течение родов, правильное питание при лактации, а также благоприятное психологическое состояние женщины.

Повышенная потребность в питательных веществах необходима для нормальной лактации. Кормящим мамам необходимо употреблять с пищей примерно 110-140 грамм белка в сутки, жиров 80-110 г/сутки и углеводов 325-450 г/сутки. При этом энергетическая ценность рациона в сутки должна составлять 2500-3200 ккал.

Что такое лактационные кризы? Нехватка грудного молока у кормящей мамы, что делать? У многих мамочек возникает ощущение, что крохе не хватает молочка, и общение со знакомыми подтверждают ее опасения. Кто-то из знакомых в этот период прибегал к помощи смесей, другие справились самостоятельно, но хорошо помнят моменты, когда казалось, что кроха испытывает голод и поэтому беспокоен и тревожен.

Такое время, когда мамочка опасается, что молока имеется недостаточное количество, ученые называют лактационными кризами.

Может ли у кормящей мамы закончится грудное молоко?

Правда, что нехватка молока – это объективная реальность? У мамы в определенные периоды молока может быть меньше, чем желал бы получить кроха, но с другой – ничего страшного в этом нет, если сохранять спокойствие, то ваш организм перестроится под желания крохи.

Чаще всего мамочки начинают подозревать нехватку молока, когда малыш начинает излишне беспокоиться, плакать, кричать. У женщины возникает желание как можно чаще прикладывать младенца к груди. Особенно сильно тревожатся женщины, если после кормления, кроха не желает отпускать грудь или после кормления кроха не успокаивается. Именно в это время маме и приходит мысль, что ребенок все еще испытывает чувство голода.

Факторы, влияющие на количество грудного молока

Первое о чем вы должны помнить, что в разные периоды времени может приходить разное количество молока. Ведь на количество молока влияет множество факторов.

  1. Использование пустышки. Ребеночек сосет пустышку, удовлетворяя свой сосательный рефлекс, и меньше сосет мамину грудь. Вот и результат уменьшения лактации.
  2. Недостаток контакта с крохой. Если вы посещаете работу при этом, оставляя кроху дома, то ваш организм может «запутаться» и уменьшить количество выработки молока.
  3. Ожидание лактационного криза из-за мысли того, что все женщины в вашей родне кормили ребенка не более трех-четырех месяцев.

Что делать при нехватки молока при кормлении малыша?

Как вам следует вести себя в ситуации, когда кажется, что лактационный период закончился.

  1. Прежде всего, сохраняйте состояние спокойствия, ведь стресс и тревожность только лишь препятствуют образованию молока.
  2. Переформулируйте возникшую трудность. То, что происходит с вами в настоящий момент это не обязательно лактационный криз. Возможно, вашему крохе захотелось больше молока и вашему организму требуется немного больше времени, чтобы выработать необходимое количество.
  3. Найдите объяснения возникшей ситуации. Проанализируйте: может вы понервничали или кроха стал более подвижен и активен? А может он капризничает, так как ему нездоровится?
  4. Не ограничивайте кроху в желании быть вместе с вами и брать грудь.
  5. Не стоит предлагать крохи заменитель груди — пустышку. Малыш не знает о ее существовании и следовательно не испытывает в ней потребности. Чаще прикладывайте ребенка к груди активное общение и прикладывание к груди только лишь стимулируют больший приток молока.
  6. Постарайтесь на какой-то промежуток времени не расставаться малюткой из-за неотложных дел.
  7. Не пытайтесь скорее заменить молоко смесью или вводить прикорм, из соображений, что кроха может остаться голодным.

Полагайтесь на объективные критерии, если ваш кроха еженедельно прибавляет в весе по 125 гр, а мочеиспускание происходит до 12 раз за сутки, нет повода для беспокойств.

Питание кормящей мамы

  1. Молоко или кисломолочные продукты — до 1 литра.
  2. Творог — 100,0-200,0.
  3. Рыбу или мясо — 200,0.
  4. Овощи — 500,0.
  5. Фрукты — 500,0
  1. Дробное питание — 5-7 раз в сутки небольшими порциями. Желательно кушать перед каждым кормлением малыша.
  2. Объем выпиваемой жидкости в чистом виде должен составлять 1,5-2 литра.
  3. Рекомендуется принимать поливитамины, учитывая дополнительные потребности кормящей мамы.
  4. Прикладывайте ребенка к груди при любом его беспокойстве или плаче.
  5. Для кормящей мамы очень важен полноценный отдых, а также прогулки на свежем воздухе по 2-3 часа в день. Дневной сон должен составлять 1-2 часа, а ночной сон не менее 8 часов, если конечно же позволит малыш.
  6. Обязательно кормить малыша ночью.
  7. В одно кормление необходимо предлагать обе груди, а заканчивать кормление нужно с той груди с которой начинали.
  8. Очень хорошо увеличивает лактацию постоянный телесный контакт малыша и мамы.
  9. Горячая ванн или горячий душ, а также массаж грудных желез по з минуты 2 раза в день (также помогает массаж шеи и спины).
  10. Принимайте фитосредства (настой листьев крапивы, душицы, отвар корней одуванчика, специальные фиточаи и сборы), но прежде проконсультируйтесь с врачом.
  11. Важен психологический комфорт кормящей мамы.
  12. Избегайте частого употребления чая или кофе, т.е. продуктов  содержащих кофеин, так как  в молоке могут появиться метилксантины, которые могут вызвать возбуждение у ребенка.
  13. Исключить алкоголь и курение!

Если вы обнаружили ошибку, выделите ее и нажмите Shift + Enter или нажмите здесь, чтобы сообщить нам.

Ощущаете какое-то недомогание или другие симптомы из этой статьи?
Немедленно обратитесь к терапевту вашего участка за консультацией.
Информация в интернете носить исключительно информационных характер и не является истиной в последней инстанции. Любые проблемы со здоровьем необходимо решать с врачом, самостоятельное лечение может привезти к летальному исходу.

Журавлева Татьяна Леонидовна (Гинеколог) / автор статьи
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Беременная Я
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: