Режим дня для ребенка очень важен и необходим. Почему? Четко организованный распорядок кормлений, гуляний, купаний, игр помогает ребеночку лучше спать, быть в хорошем настроении, в конце-концов это помогает и маме лучше организовать свой день и сделать все необходимые дела.
Условия правильной организации режима дня
Каждый малыш – индивидуален. Поэтому для наиболее оптимальной организации дня нужно понаблюдать за ребеночком (когда он утром встает, хочет спать опять, есть, играться, купаться), и уже в зависимости от этого планировать день.
Одним из условий качественно организованного дня является кормление малыша. Известно, что материнское молоко – источник множества полезных витаминов и минералов, оно в первые месяцы жизни малыша заменяет всю другую пищу и напитки. Кормление грудью укрепляет иммунную систему ребенка, желудочно-кишечный тракт. Кроме того, это и психологичный, эмоциональный комфорт малыша.
Гулять с ребеночком желательно два раза в день (если есть такая возможность).
Прогулки не обязательно должны длиться очень долго – они могут быть и по полчаса (все зависит от возраста малыша). Часто на свежем воздухе детки спят лучше, чем дома. Кроме того, и улучшается аппетит. Если постоянно держать малыша в помещении – это чревато снижением защитных функций иммунной системы маленького человека и соответственно, большей склонностью к различным заболеваниям. Также прогулки дают возможность ребенку пообщаться с другими детками.
Для правильного эмоционального и физического развития детям необходим здоровый, полноценный сон.
Режим дня малыша в возрасте до года
Есть несколько несложных правил для крепкого, хорошего сна:
- проветренная комната;
- температура в помещении – 20-22 градуса;
- достаточная влажность (около 60%).
Следует учитывать, как малыш любит спать. Некоторые детки лучше спят в темноте, другим нравится, когда в комнате полумрак. Важна и безопасность кроватки малыша. Желательно, чтобы были бортики-ограждения, на прутьях не висели какие-либо ленточки. Для маленьких деток подушка не обязательна. Под головку можно положить сложенную несколько раз пеленку, а укрыть одеяльцем или простыней (если жарко). Хорошо, если родители придумают ритуал засыпания для ребенка (несколько постоянно повторяющихся действий). Такой ритуал поможет малышу легче засыпать, расставаясь с родителями.
Купание играет огромную роль при уходе за малышом.
Вместе с гигиеническими процедурами можно и понемножку закалять малыша. Как это происходит? Смена подгузника, протирание влажными гигиеническими салфетками, купание, переодевание – прекрасная возможность устроить для малыша воздушные ванны (длительность – 10-20 минут). Но если малыш недоволен или возмущается, то лучше отказаться от такого вида закаливания. Также можно иногда давать возможность малышу недолго побегать дома босиком. С самого маленького возраста полезно делать ребенку зарядку.
Часто возникает вопрос о стерильности – должно ли все для малыша быть идеально стерильным. Распространено мнение, что с рождения организм маленького человечка очень восприимчив к различным инфекциям. Из-за этого некоторые родители готовы на крайности – вычищать все для малыша (одежду, посуду). Чрезмерная чистота тоже вредна. Познавая мир, «знакомясь с разными бактериями», организм ребенка закаляется и адаптируется к окружающим предметам, вещам. За чистотой следить, конечно, нужно, но в разумных рамках.
Составляя режим дня для маленького человечка, родителям нужно учитывать индивидуальные особенности ребенка, его предпочтения, но и не забывать о собственных потребностях, ведь правильно организованный день дает возможность родным спланировать свои дела и полезен для нормального всестороннего развития ребенка.
Если вы обнаружили ошибку, выделите ее и нажмите Shift + Enter или нажмите здесь, чтобы сообщить нам.