Опасные продукты для беременных: список нежелательной еды

Опасные продукты для беременных

Какие опасные продукты для беременных не стоит употреблять? Рассмотрим список нежелательной еды для будующей мамы. С приходом беременности будущая мамочка должна понимать, что теперь она будет нести ответственность не только за себя, но и за своего еще неродившегося чада. Одним из самых важных моментов во время беременности является питание.

Не беспокойтесь! Мы вовсе не призываем вас садиться на жесткую диету, отказывая себе в удовольствиях.

Но настоятельно рекомендуем пересмотреть свой рацион во избежание нежелательных последствий.

Список нежелательной еды для беременной женщины

Будущие мамочки! Обязательно обратите внимание на перечень следующих опасных продуктов питания для беременных.

1. Мясо с кровью

Недожаренное и сырое мясо, а также всевозможные бифштексы и стейки с кровью являются наиболее опасными продуктами для женщин, находящихся в положении. Дело в том, что в недостаточно прожаренном мясе может находиться большое количество инфекций, которые катастрофически опасны для развивающегося плода.

2. Суши

Сама по себе японская кухня не представляет опасности для ожидающей малыша женщины, а вот морепродукты, содержащиеся в суши, могут «наградить» будущую мамочку кишечной палочкой и вызвать серьезное отравление. Во избежание неприятных последствий советуем любительницам японской кухни освоить искусство приготовления суши и самостоятельно готовить любимое блюдо из проверенных продуктов.

3. Сыры

Некоторые виды сыров могут быть потенциально опасными для беременной женщины и ее плода. К таким сырам можно отнести Фетта, Рокфор, Бри и любые другие сыры с плесенью. Что касается обычных твердых сыров, то их можно употреблять без опасения.

4. Печень

Любая печень (куриная, свиная, говяжья, индюшиная) содержит в себе большое количество витамина А. Переизбыток данного витамина в организме матери может нанести непоправимый вред развивающемуся плоду. В первом триместре беременности лучше полностью отказаться от приема в пищу печени.

5. Клубника

О пользе фруктов во время беременности наслышаны многие. Но не стоит забывать, что не все фрукты являются полезными для будущей матери. Например, клубника может быть, как полезной (за счет содержания в ней огромного количества фолиевой кислоты), так и вредной (из-за возможности вызвать аллергию у малыша).

Старайтесь не злоупотреблять данным фруктом в последнем триместре беременности, употребляя в день не более 100 г клубники.

Помните, чем натуральнее пища, тем больше пользы получите от нее и вы, и ваш малыш.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Беременная Я
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: