Можно ли женщине употреблять кофе во время беременности?

кофе во время беременности

Можно ли пить кофе во время беременности? Такой напиток как кофе остается до сих пор неразгаданным. Считается он очень загадочным и неповторимым в своем роде. Никто не дает точных ответов о его полезных и вредных свойствах. По данным исследований становится ясно, что из кофе одновременно можно извлечь и пользу и вред.

Тем не менее во время беременности стоит значительно уменьшить количество потребляемого кофе.

Но лучшим решением будет и вовсе исключить этот напиток из своего рациона на время всего периода беременности и кормления грудью.

Влияние употребления кофе на беременную женщину

Кофе является сильным возбудителем для нервной системы впоследствии нарушается режим и начинаются проблемы со сном. Кроме этого кофе ускоряет работоспособность почек, что влечет за собой излишний вывод жидкости из организма (в свою очередь это может привести к обезвоживанию организма беременной женщины).

Из-за чрезмерно частого мочеиспускания, из организма, кроме вредных веществ, выводятся и полезные, такие как железо, калий, кальций и магний. При дальнейшем употреблении этого напитка усвоение вышедших из организма элементов становится практически невозможным. Это не благотворно сказывается на здоровье малыша и самой мамочки.

Так можно ли пить кофе во время беременности?

Чрезмерное употребление кофе во время беременности способствует повышению артериального давления и учащению сердцебиения. На ранних сроках эти симптомы могут привести к раннему нежелательному прерыванию беременности. Не стоит переживать и биться в панике, если употребление кофе не превышает нескольких глотков в день.

Исследователи до сих пор не решили, какой период вынашивания является запретным для употребления кофеина. Одни считают, что его нужно исключить в первые три месяца, вторые, что не следует пить начиная с 21 недели. Но многие сходятся во мнении насчет последнего триместра вынашивания. Считается, что нервная система ребеночка в последние три месяца особенно чувствительна к подобным тонизирующим жидкостям.

В целом кофе беременным пить можно, но с добавлением сливок (молока) и сахара.

Плюс в таком виде напиток снижает аппетит, но это не значит, что им нужно заменять приемы пищи. Остается лишь вопрос: какую разновидность кофе выбрать. Растворимый кофе, как и кофе без кофеина проходят химическую обработку, поэтому пить их не рекомендуется не только женщинам в положении. Стоит отдать свое предпочтение натуральному кофе и не забывать добавлять в него молока или сливок.

Некоторым женщинам ждущих ребенка кофе помогает в борьбе с низким давлением. Также многие, таким образом, борются с обмороками. В таком случае потреблять кофе в разумных пределах даже полезно. Но и тут от растворимого лучше отказаться в пользу натурального свежемолотого кофе.

Ученые подсчитали, что при употреблении 1 чашки кофе в сутки, вес малыша снижается примерно на 50 гр, при потреблении 2-х чашек он падает на 70 грамм и более. В дальнейшем это никак не может сказаться положительно на развитии новорожденного. Но если отказаться от кофе беременной все же не получается ограничиться нужно 2 чашками кофе в сутки, и ни граммом больше.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Беременная Я
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: