21 неделя беременности: изменения у женщины и развитие плода

21 неделя беременности

21 неделя беременности и наконец-то вы прошли половину пути – 20 недель беременности и можете смело шагать в 21 неделю. Возможно вы уже перешли на одежду для беременных. Когда ребенок развивается нормально и поддерживается правильный уровень амниотической жидкости, вы можете заметить, что вам нужны джинсы побольше, чтобы чувствовать себя в них удобно. А вообще советуем вам носить зимой комбинезон для беременных, а летом лучше сарафанчики для беременных чтобы было удобно и не жарко.

21 неделя беременности: ощущения женщины

Когда вы 21 неделе беременности, вам не нужно уже привыкать к мысли что вы беременны. Основные ощущения, которые можно испытают в первые 20 недель беременности уже позади. К этому времени, ваше тело хорошо привыкло к новой жизни внутри вас, и вы заметите что различные признаки беременности уже исчезают. Усталость во время беременности уже стала привычным явлением и не напрягает, а тошнота становится далеким воспоминанием.

Если вы уже на 21 неделе беременности и решили сделать УЗИ сканирование, доктор будет измерять высоту матки, которая оказалась уже выше лобковой кости. Как правило, измерение плода коррелирует с этой даты. Следите за общим состоянием здоровья и сохраняйте спокойствие, поскольку это является факторами, которые предотвращают или контролирующие послеродовую депрессию. Тем не менее будет еще много изменений, происходящие внутри вас и развивающегося ребенка.

Симптомы и самочувствие беременной

21 неделя беременности

По сравнению с более ранним периодом беременности, 21 неделя не приносит каких-либо серьезных проблем. Вас больше не будут беспокоить эти раздражающие симптомы, которые вы испытали в первом триместре беременности. В настоящее время вы находитесь в режиме полного спокойствия беременности. Большинство беременных женщин, в этот период чувствуют себя довольно хорошо. Этот период рассматривается как золотой период беременности. В течение этого времени вы должны сосредоточиться на вещах, которые улучшают ваше самочувствие.

На 21 неделе беременности некоторые беременные женщин испытывают легкие сокращения матки.

Хотя сокращения матки это норма на протяжении всей жизни женщины, но в течение этого периода происходит большее давление на мышцы матки. Это создает несколько иное чувство, чем обычно. Практика регулярных тренировок может помочь вам облегчить неожиданные боли. Инфекции мочевыводящих путей также наиболее распространенны во время беременности. Когда матка увеличивается в размерах, большой шанс развивать мочевые инфекции. Для предотвращения такого рода проблем со здоровьем при беременности, необходимо следовать некоторым советам: нужно пить больше воды, мочиться после сношения и мыться спереди назад каждый раз, когда вы идете в ванную.

Какие изменения происходят у женщины?

Эмбрион

Беременная женщина может испытывать небольшой дискомфорт при ходьбе. Если у вас сильная боль или схватки сопровождаются потерей жидкости из влагалища, то вам следует проконсультироваться с вашим акушером. В середине 21 недели беременные женщины замечают, что их десны отекают и кровоточат. Это из-за повышенного уровня гормонов и в связи с увеличением кровотока в вашем теле. Некоторые женщины могут также заметить прыщи на лице и спине. Хотя это является общим во время беременности, частое мытье и питье большого количества жидкости могут помочь с этим типом проблемы кожи.

С этой недели, тяжесть в спине увеличится. Из-за растущего живота, центр тяжести смещается, и создается дополнительная нагрузка на спину. Кроме того, гормон релаксин сделает ваши суставы и связки растянутыми и ослабленными, что приводит к дополнительному давлению на спине. Если у вас есть возможность, рассмотрите возможность получения дородового массажа от квалифицированного специалиста.

21 неделя беременности живот

Ваша грудь заметно увеличилась. В некоторых случаях возможно выделение из сосков молозива, его нужно вытирать салфеткой. Иногда увеличивается размер ноги, а рост волос и ногтей на 21 неделе беременности (календарь беременности) заметно ускоряется. Возможно появление болей в спине. Их можно избежать, научившись правильно сидеть и поднимать тяжести. Несколько простых правил помогут вам справиться с этим неприятным проявлением беременности. Если боли особенно сильные – избегайте подъема тяжестей; в случае, если поднимать их все-таки приходится, распределяйте вес переносимых грузов на обе руки. При подъеме слегка расставьте ноги, согните колени и напрягите ягодицы, а затем, перенеся тяжесть на плечевые и ножные мышцы, поднимите груз.

Не исключено появление кровотечения из заднего прохода. Сразу отметим, что угрозы беременности оно, как правило, не представляет; причиной его чаще всего являются трещины, образующиеся в заднем проходе, или геморрой, развивающийся как следствие расширения вен варикозного характера при запорах. Кровотечение – повод обратиться к врачу, только он способен оценить степень серьезности такого проявления беременности. Для предотвращения кровотечения, варикозного расширения вен соблюдайте следующие правила:

  • спите на боку, так вы устраните дополнительное давление на вены, расположенные в прямой кишке;
  • избегайте запоров, включайте в меню продукты, содержащие растительную клетчатку;
  • не напрягайтесь чрезмерно при опорожнении кишечника, обзаведитесь подставкой для ног;
  • старайтесь не сидеть и не стоять подолгу;
  • дважды в день принимайте теплые сидячие ванны, весьма полезны ледяные компрессы и примочки из ромашки;
  • регулярно выполняйте упражнения Кегля, которые способствуют улучшению кровообращения и особенно полезные во время беременности;
  • подмывайтесь после дефекации теплой водой в направлении от переда назад;
  • не используйте жидкий вазелин.

Неприятные явления, перечисленные выше, после родов, как правило, проходят.

Как растет и развивается ваш малыш?

Ребенок в утробе

21 неделя беременности и ваш малыш начинает активную деятельность. Он толкается, кувыркается, стремясь изучить окружающее его пространство. Его пищеварительная система развилась в достаточной степени: сахар, который содержится в амниотической жидкости, всасывается в кишечнике при ее проглатывании. Так малыш осваивает новый для себя способ питания, готовясь к жизни после рождения. Кроветворную функцию теперь выполняет не только селезенка и печень плода, но и развивающийся костный мозг.

Когда вы на 21 недель беременности, ваш ребенок размером 35-37 см в длину и весит около 470 грамм.

Этот размер примерно равен размеру большого банана. На этой неделе, рост ребенка замедляется немного, поскольку происходит развитие органов и центральной нервной системы. Кожа ребенка становится красной, непрозрачной и слегка морщинистой. Язык ребенка уже полностью разработан, и он / она пытается переместить язык. На этой неделе, накопление жира становится более быстрым. Когда вы на 21 неделе беременности сделаете УЗИ, вы заметите, быстрое движение глаз вашего ребенка, что указывает, что ребенок принял здоровый график сна. Регулярный сон и бодрствование циклы младенца становятся более предсказуемыми.

21 неделя беременности

С каждой проходящее неделей беременности они становятся более последовательными. В эти дни, ваш ребенок может четко слышать ваши слова. Если говорить, читать или петь, ребенок может слышать вас ясно. В течение этого времени, есть некоторые изменения, происходящие в пищеварительной системе ребенка. Ребенок может проглотить больше амниотической жидкости на этой неделе, чем обычно. Для маленьких девочек, образование влагалища завершается на этой неделе и имеет более 6 миллионов яиц в ее яичниках. Это число будет сокращено до 1 млн к тому времени ребенок родится. Печень и селезенка ребенка являются органами, ответственными за формирование клеток крови. Кости хорошо развиты и пространство в костном мозге также хорошо разработано, что приведет к образованию клеток крови.

Вы можете заметить, икоту вашего ребенка, которые являются обычным явлением. К этому времени иммунная система ребенка хорошо развита. Кроме того, началось производство белых кровяных клеток, которые играют большую роль в иммунной, оборонительной системе вашего ребенка. В течение этой недели, наблюдаются медленные кишечные сокращения и расслабления. Ваш малыш впитывает и поглощает требуемое количество амниотической жидкости, которая помогает в разработке пищеварительной системы ребенка.

Рекомендации будущей маме в этот период

В течение этой недели, вы можете заметить увеличение вашего либидо. Женщины должны помнить, что заниматься сексом во время беременности с партнером является полностью безопасным. Вам только надо следовать правилам гигиены, т. к. душа секса и никуда от этого не денешься. Регулярные физические упражнения очень важны. Регулярные тренировки будут играть большую роль в том, как много ваша спина будет болеть и сколько давления беременность вызывает на кровообращение ног. Йога для беременных, медитация, массаж для беременных, ходьба, плавание – это наиболее предпочтительные формы тренировки для женщин во время беременности на 21 неделе.

Кроме того, вы должны помнить, что делать энергичные тренировки во время беременности нежелательно, это может нанести вред вам и вашему развивающемуся ребенку. с вашим лечащим врачом очень важны перед началом любых видов упражнений. Беременные женщины должны понимать и помнить один очень важный момент, что общение с ребенком очень важно. Читайте книги и слушайте спокойную музыку для вашего ребенка.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Беременная Я
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: