1 неделя беременности: советы будущей маме

1 неделя беременности

1 неделя беременности начинается в 1 день последней менструации, а 1 эмбриональная отсчитывается с момента оплодотворения яйцеклетки. То есть 1 неделя беременности по акушерскому сроку предшествует овуляции и оплодотворению. То есть можно сказать, что беременность еще не наступила, но срок беременности и родов отсчитывается от этого. Для организма женщины это вполне нормальное явление, которое начинает происходить каждый месяц с момента первой менструации и продолжается до менопаузы.

Центральная нервная система уже готова к этому и сразу начинает перестраивать гормональный фон. Эта перестройка необходима для того, чтобы подготовить одну из многих ваших яйцеклеток к оплодотворению. На то, чтобы такая подготовка осуществилась, требуется приблизительно две недели. Именно поэтому первая неделя в календаре беременности и считается еще до наступления беременности, так как в это время как раз и формируются задатки вашего будущего малыша.

Если вы раньше этого не делали, то сейчас уже пора менять привычный образ жизни. Чтобы у будущего малыша было все в порядке, необходимо придерживаться следующих советов:

  • Откажитесь от курения и употребления спиртных напитков. Будущему малышу и беременной женщине это может навредить даже в небольших дозах. Не забывайте, что даже пассивное курение приносит вред.
  • Постарайтесь внимательно отнестись к своему меню. Беременной женщине нужно учитывать, что в условиях постоянных стрессов и тяжелой экологической ситуации важно выбрать правильное сбалансированное питание. Будущая мама каждый день в обязательном порядке должна потреблять необходимые витамины и микроэлементы. Есть специальный комплекс витаминов для будущих мам. Важно, чтобы в полной мере в организм поступала фолиевая кислота всю беременность.
  • Помните, что для будущего ребенка очень опасны противозачаточные таблетки, поэтому их противопоказано применять.
  • Лекарства можно применять только те, которые посоветует врач. Без его разрешения категорически запрещен на протяжении всей беременности прием любых препаратов.
  • Старайтесь как можно меньше попадать в стрессовые ситуации и избегайте нервных перенапряжений.
  • Нежелательно делать рентгены в области таза и живота.
  • Постарайтесь по возможности не появляться в местах повышенного скопления людей на протяжении всей беременности, так как в этом случае можно заразиться инфекционными заболеваниями, а это негативно скажется на плоде. Если домочадцы подхватили инфекцию, то и сами наденьте марлевую повязку и им дайте. При этом полезно закладывание оксолиновой мази в нос, или закапывание интерфероном. Не помешает и потребление чеснока и лука. Все это поможет не заболеть, да и будущему малышу не повредит.
  • Нежелательно в большом количестве потреблять крепкий чай, кофе, колу, шоколад и другие кофеин-содержащие продукты.
  • Всю беременность, включая и первую неделю, желательно каждый день гулять пешком на свежем воздухе.
  • Коты часто бывают инфицированы токсоплазмой. Если эта инфекция попадает в организм беременной женщины, то у плода могут появиться генетические дефекты и поражения в тканях и органах. Для того, чтобы этого избежать, рекомендуется показать питомца ветеринару, а самой проверить у себя уровень защитных антител в крови. Даже если кот живет долго и у вас выработалась определенная защита, все равно его туалетной посудой вам не желательно заниматься. Рекомендуется ограничить общение кота с уличными животными. Эти же советы применимы и к собакам, кроме этого им еще и прививки своевременно нужно делать.
  • Важно найти время для похода к специалисту. Для того, чтобы беременность протекала нормально, нужно своевременно лечить хронические заболевания, особенно инфекционного характера. Конечно, лечение не должно навредить плоду, в противном случае, лучше это оставить на потом.
  • Если начало беременности попало на конец весны-начало лето, то постарайтесь как можно меньше употреблять перезимовавшего картофеля, чтобы снизить вероятность некоторых врожденных дефектов у малыша.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Беременная Я
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: