Можно ли женщине употреблять кофе во время беременности?

кофе во время беременности

Можно ли пить кофе во время беременности? Стоит ли употреблять кофе при беременности и чем заменить? Зарождение новой жизни в организме женщины – великое чудо. Все девять месяцев она с нетерпением ждет малыша и прикладывает все усилия, чтобы никакие негативные факторы не отразились на его здоровье. Такой напиток как кофе остается до сих пор неразгаданным. Считается он очень загадочным и неповторимым в своем роде. Никто не дает точных ответов о его полезных и вредных свойствах. По данным исследований становится ясно, что из кофе одновременно можно извлечь и пользу и вред.

Зарождение новой жизни в организме женщины – великое чудо. Все девять месяцев она с нетерпением ждет малыша и прикладывает все усилия, чтобы никакие негативные факторы не отразились на его здоровье.

Тем не менее во время беременности стоит значительно уменьшить количество потребляемого кофе. Именно в этот период беременная женщина отрекается от всех вредных привычек, которые были у нее до зачатия. Она должна старается изменить не только свой образ жизни, но и рацион питания.

Но лучшим решением будет и вовсе исключить этот напиток из своего рациона на время всего периода беременности и кормления грудью.

Почему кофе считается вредным при беременности?

Женщины часто забывают распрощаться с одной из основных вредных привычек – употребление кофе во время беременности. В нем содержится довольно опасное для здоровья малыша вещество кофеин, способное возбуждать нервную систему. Его воздействие может пагубно отразиться на здоровье как малыша, так и будущей мамочки.

Кофе является сильным возбудителем для нервной системы впоследствии нарушается режим и начинаются проблемы со сном. Кроме этого кофе ускоряет работоспособность почек, что влечет за собой излишний вывод жидкости из организма (в свою очередь это может привести к обезвоживанию организма беременной женщины).

Кроме того, злоупотребление этого популярного напитка может нанести вред организму беременной женщины и привести к необратимым последствиям как для мамы так и для малыша.

  1. Увеличение уровня давления также может привести к повышенному тонуса матки и отторжению плода на самых первых стадиях беременности.
  2. Кофе провоцирует обильное мочеиспускание за счет мочегонного эффекта, которое может привести к обезвоживанию клеток организма, а это чревато последствиями для развития плода.
  3. В период употребления напитка происходит вывод важных микроэлементов для здоровья: калия, железа, магния и фосфора. Вследствие, развитие болезней из-за недостатка витаминов и полезных составляющих в организме: рахита, сахарного диабета и др. заболеваний. При дальнейшем употреблении этого напитка усвоение вышедших из организма элементов становится практически невозможным. Это не благотворно сказывается на здоровье малыша и самой мамочки.
  4. Крепкий кофе провоцирует спазм сосудов головного мозга крохи, что приводит к дефициту кислорода.

Конечно, все эти факторы влияют в том случае, когда будущая мамочка не ограничивает себя и употребляет напиток в тех же дозах, как это было до беременности. Возбуждающие свойства и последствия после употребления кофе можно снизить, если пить при беременности его в ограниченных количествах и разбавленным.

Беременной женщине можно употреблять порядка трех небольших чашек в день слабого раствора кофе, разбавленного молоком или сливками.

Так можно ли пить кофе во время беременности?

Чрезмерное употребление кофе во время беременности способствует повышению артериального давления и учащению сердцебиения. На ранних сроках эти симптомы могут привести к раннему нежелательному прерыванию беременности. Не стоит переживать и биться в панике, если употребление кофе не превышает нескольких глотков в день.

Исследователи до сих пор не решили, какой период вынашивания является запретным для употребления кофеина. Одни считают, что его нужно исключить в первые три месяца, вторые, что не следует пить начиная с 21 недели. Но многие сходятся во мнении насчет последнего триместра вынашивания. Считается, что нервная система ребеночка в последние три месяца особенно чувствительна к подобным тонизирующим жидкостям.

В целом кофе беременным пить можно, но с добавлением сливок (молока) и сахара.

Плюс в таком виде напиток снижает аппетит, но это не значит, что им нужно заменять приемы пищи. Остается лишь вопрос: какую разновидность кофе выбрать. Растворимый кофе, как и кофе без кофеина проходят химическую обработку, поэтому пить их не рекомендуется не только женщинам в положении. Стоит отдать свое предпочтение натуральному кофе и не забывать добавлять в него молока или сливок.

Некоторым женщинам ждущих ребенка кофе помогает в борьбе с низким давлением. Также многие, таким образом, борются с обмороками. В таком случае потреблять кофе в разумных пределах даже полезно. Но и тут от растворимого лучше отказаться в пользу натурального свежемолотого кофе.

Ученые подсчитали, что при употреблении 1 чашки кофе в сутки, вес малыша снижается примерно на 50 гр, при потреблении 2-х чашек он падает на 70 грамм и более. В дальнейшем это никак не может сказаться положительно на развитии новорожденного. Но если отказаться от кофе беременной все же не получается ограничиться нужно 2 чашками кофе в сутки, и ни граммом больше.

Чем можно заменить кофе при беременности

Не рискуя превысить допустимую ежедневную норму, женщины ищут замену кофе, употребляя другой его вид – зеленый или переходят на чай. Абсолютно обманчивый ход. И тот, и другой напиток содержат также в своем составе компонент кофеин.

Знакомое с детства какао находится в этом же списке ограниченных к употреблению беременной женщины напитков. Больше полезных свежевыжатых соков и компотов, и тогда малыш получит намного больше витаминов.

Во время беременности не стоит пренебрегать этими рекомендациями, ведь только мама может позаботиться о здоровье крохи, жизнь которого только зародилась.

Если вы обнаружили ошибку, выделите ее и нажмите Shift + Enter или нажмите здесь, чтобы сообщить нам.

Ощущаете какое-то недомогание или другие симптомы из этой статьи?
Немедленно обратитесь к терапевту вашего участка за консультацией.
Информация в интернете носить исключительно информационных характер и не является истиной в последней инстанции. Любые проблемы со здоровьем необходимо решать с врачом, самостоятельное лечение может привезти к летальному исходу.

Иванова Тамара Николаевна (Врач-педиатр) / автор статьи
Квалификация: врач. Должность: врач-педиатр. Основная специализация: педиатрия. Образование: высшее медицинское.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Беременная Я
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: