Перемены настроения во время беременности

плохое настроение и беременностьОб изменениях состояния и настроения у девушек во время беременности ходят и шутки и мифы, и страшные истории. Иногда от раздражительности беременных жен портятся семьи, случается, что плоть до полного разрушения семьи и семейных отношений.

Конечно, это случается в том случае, если окружающие не могут понять положения беременной и не оказывают ей своей поддержки. А будущая мама, в свою очередь, не оценивает свое состояние адекватно, а раздражение и плохое настроение переносит на окружающих.

Гормональные сбои вызывают скачки настроения, обостряют чувствительность.

Очень многое беременная женщина начинает воспринимать как личную обиду, переворачивать сказанные фразы. Также заметна серьезная раздражительность, когда женщина мучает членов семьи придирками, требует к себе повышенного внимания. Все это в той или иной степени результат гормонов, а не реального изменения характера.

Бывает и так, что после родов некоторое время женщина не может восстановиться. Ко всему прочему добавляется серьезная ответственность, необходимость ухаживать за маленьким ребенком, который бывает беспокойным. Нервы, постоянный недосып и частое отсутствие мужа и родственников приводит к ухудшению ситуации.

[ad name="336"]

В первую очередь, необходимо понять, как беременной женщине, так и ее окружению, что это всего лишь результат гормонального сбоя, а значит, многие слова или действия стоит воспринимать намного проще и легче. Нужно стараться абстрагироваться от окружающего мира и больше отдыхать, исключать негативные мысли и эмоции.

Окружающая обстановка должна быть позитивной, не стоит смотреть жестокие фильмы или ужастики, сериалы с убийствами и трагические драмы. Часто на гормональное состояние влияет и питание. Если самостоятельно с расшатанными нервами не удается справиться, то лучше обратиться к врачу. Нельзя во время беременности принимать валерьянку и другие успокоительные средства без консультации с врачом.

Кроме того, беременной лучше проводить время с мужем и близкими людьми, просто гуляя, отдыхая. Нужно позволить женщине отдыхать, есть любимую еду, слушать хорошую музыку и отпускать негативные мысли.

Стараться избавиться от привычки накручивать проблемы и в одной фразе видеть обиды на свой счет. Нужно представить, что мама и будущий малыш находится в непроницаемой сфере, куда не попадает негативная энергия.

[ad name="1"]

Рубрика: До родов Tags: 

Оставить комментарий

Добавить комментарий
© 2017 Беременна Я. Все права защищены.