Можно ли употреблять кофе во время беременности?

употребление кофе во время беременностиТакой напиток как кофе остается до сих пор неразгаданным. Считается он очень загадочным и неповторимым в своем роде. Никто не дает точных ответов о его полезных и вредных свойствах. По данным исследований становится ясно, что из кофе одновременно можно извлечь и пользу и вред.

Тем не менее во время беременности стоит значительно уменьшить количество потребляемого кофе. Но лучшим решением будет и вовсе исключить этот напиток из своего рациона на время всего периода беременности и кормления грудью.

Влияние употребления кофе на беременную женщину

Кофе является сильным возбудителем для нервной системы впоследствии нарушается режим и начинаются проблемы со сном. Кроме этого кофе ускоряет работоспособность почек, что влечет за собой излишний вывод жидкости из организма (в свою очередь это может привести к обезвоживанию организма беременной женщины).

Из-за чрезмерно частого мочеиспускания, из организма, кроме вредных веществ, выводятся и полезные, такие как железо, калий, кальций и магний. При дальнейшем употреблении этого напитка усвоение вышедших из организма элементов становится практически невозможным. Это не благотворно сказывается на здоровье малыша и самой мамочки.

[ad name="Q"]

Так можно ли пить кофе во время беременности?

Чрезмерное употребление кофе во время беременности способствует повышению артериального давления и учащению сердцебиения. На ранних сроках эти симптомы могут привести к раннему нежелательному прерыванию беременности. Не стоит переживать и биться в панике, если употребление кофе не превышает нескольких глотков в день.

Исследователи до сих пор не решили, какой период вынашивания является запретным для употребления кофеина. Одни считают, что его нужно исключить в первые три месяца, вторые, что не следует пить начиная с 21 недели. Но многие сходятся во мнении насчет последнего триместра вынашивания. Считается, что нервная система ребеночка в последние три месяца особенно чувствительна к подобным тонизирующим жидкостям.

В целом кофе беременным пить можно, но с добавлением сливок (молока) и сахара. Плюс в таком виде напиток снижает аппетит, но это не значит, что им нужно заменять приемы пищи. Остается лишь вопрос: какую разновидность кофе выбрать.

Растворимый кофе, как и кофе без кофеина проходят химическую обработку, поэтому пить их не рекомендуется не только женщинам в положении. Стоит отдать свое предпочтение натуральному кофе и не забывать добавлять в него молока или сливок.

Некоторым женщинам ждущих ребенка кофе помогает в борьбе с низким давлением. Также многие, таким образом, борются с обмороками. В таком случае потреблять кофе в разумных пределах даже полезно. Но и тут от растворимого лучше отказаться в пользу натурального свежемолотого кофе.

Ученые подсчитали, что при употреблении 1 чашки кофе в сутки, вес малыша снижается примерно на 50 гр, при потреблении 2-х чашек он падает на 70 грамм и более. В дальнейшем это никак не может сказаться положительно на развитии новорожденного. Но если отказаться от кофе беременной все же не получается ограничиться нужно 2 чашками кофе в сутки, и ни граммом больше.

[ad name="1"]

Рубрика: Что нельзя во время беременности Tags: ,

Оставить комментарий

Добавить комментарий
© 2017 Беременна Я. Все права защищены.