Мелисса лекарственная от тошноты при беременности

мелисса лекарственная при беременностиПервые месяцы беременности часто сопровождаются головокружениями, тошнотой и рвотой. К досаде многих женщин, причины этого явления до сих пор неизвестны.

Но, скорее всего, гормональные изменения, которые происходят во время беременности, а именно, рост уровня хорионического гормона человека в материнской сыворотке, вызывает избыточную стимуляцию той части мозга, которая контролирует тошноту и рвоту.

К другим причинам могут относиться болезни желчного пузыря, гипертиреоз, многоплодная беременность, физические симптомы беременности (обострение обоняния, растяжение мышц матки, смещение органов пищеварения, избыток кислоты в желудке). Стресс и рацион, богатый жирами, тоже могут стать провоцирующими факторами.

Почему мелисса помогает от тошноты при беременности?

Мелисса оказывает успокаивающее действие, поэтому помогает при различных болезнях нервного происхождения (тревожности, неврозах, сердцебиениях, бессоннице, нервных головных болях). Кроме того, она полезна при головокружениях, тошноте, несварении, изжоге, коликах, вздутии живота, других желудочных нарушениях, вызванных нервным напряжением.

Эфирное масло мелиссы лекарственной применяется для лечения герпеса и ран, свежий сок растения снимает зуд от укусов насекомых и заживляет мелкие царапины.

Советы по избежанию тошноты при беременности!

  1. Есть надо понемногу, но часто, каждые 2-3 часа, даже если не чувствуете голода, и до того, как заметите тошноту. Для перекуса подойдет соленое сухое печенье и тосты. Избегайте слишком жирной пищи, так как она тяжелая, проходит по кишечнику медленно и вызывает рвоту.
  2. Пейте много жидкости, предпочтительно 10-12 стаканов воды, фруктового сока (натурального сока) или настоев каждый день. Избегайте прием кофеина.
  3. Настой свежего тертого имбиря (меньше одной чайной ложки порошка на стакан воды) принимают понемногу днем, чтобы бороться с тошнотой и головокружением. Также помогает настой мяты.
  4. Отдыхайте несколько раз за день, подкладывая невысокие подушки под голову и ноги.
  5. Если по утрам вас тошнит, немного поешьте до того, как встанете с постели. Попросите вашего мужа (маму, папу) приготовить вам что-нибудь или с ночи приготовьте еду на тумбочке у кровати. Не вставайте сразу.
  6. Двигайтесь медленно, избегайте резких движений. После еды лучше посидеть, чтобы сила тяжести помогла пище спуститься в желудок.
  7. Избегайте запахов, которые раздражают, вызывают головокружение или рвоту.
  8. Не чистите зубы сразу после еды, чтобы случайно не вызвать рвоту.
  9. Каждый день старайтесь бывать на свежем воздухе, давать себе легкую физическую нагрузку. По возможности спите с приоткрытыми окнами, чтобы обеспечить циркуляцию воздуха.

Как принимать мелиссу лекарственную?

Во время беременности лучше всего принимать настои сухого или свежего измельченного растения, в количестве не более трех стаканов в день. Применять эфирное масло при беременности или лактации не рекомендуется.

[ad name="1"]

Рубрика: Фитотерапия и беременность Tags: , ,

Оставить комментарий

Добавить комментарий
© 2017 Беременна Я. Все права защищены.