Как бороться с токсикозом при беременности

Чувство тошноты, головокружение, недомогание – эти симптомы знакомы практически всем беременным девушкам. Токсикоз играет большую роль в защите малыша.

Как бороться с токсикозом при беременности

Как бороться с токсикозом при беременности

Благодаря ему, к малышу не попадают все вредные вещества, поступающие с пищей. В большинстве случаев девушкам приходится отказаться от кофе, мяса, рыбы.

Как же избавиться от токсикоза при беременности?

Наиболее интенсивный приступ тошноты появляется утром, когда уровень глюкозы очень низкий. Еще до того, как вы встанете с постели съешьте кусочек хлеба, орешки, сухофрукты или галетное печенье. Выпейте сока, воды, чая с лимон или тот напиток, который больше всего вам помогает.

Желательно в течение всего дня кушать легкоусвояемую еду, чтобы не перегружать желудок лишний раз. Если ваш желудок пуст, то не думайте, что это избавит вас от тошноты. Устраивайте себе небольшие перекусы фруктами, сухариками.

[ad name="336"]

Перед тем, как ложиться спать, погуляйте часик другой, чтобы пища могла перевариться, и не было чувства тяжести. Самое главное - не допустить, чтобы тошнота стала привычным действием. В таком случае лучше проконсультироваться с врачом и, возможно, принимать таблетки.

Вообще существует множество различных способов побороть тошноту. Чай с лимоном или мятой оказывают успокаивающий эффект. Если у вас нет аллергии на цитрусовые, то нюхайте или кушайте по ломтику лимона в течение всего дня. Старайтесь избегать резких, неприятных вам запахов и не бойтесь, что это может кого-то задеть.

Если приступы рвоты частые – пейте больше воды или фруктовых соков. Но учтите, что это строго индивидуально, так как иногда большое количество воды приводит к рвоте. Не стоит делать резких движений после еды или как только встаете с кровати. Некоторое время после приема пищи сохраняйте вертикальное положение, чтоб еда не застаивалась.

Как известно, существуют разные формы токсикоза. Утренняя рвота не сильно влияет на общее самочувствие беременной, но если приступы появляются каждый раз, как только в рот попадает пища – то это плохой признак.

За первые месяцы беременности девушка может очень сильно похудеть, что впоследствии негативного сыграет на здоровье. В таком случае, стоит обратиться к специалистам, обследоваться и принять должные меры.

[ad name="1"]

Рубрика: Патологии беременности Tags: 

Оставить комментарий

Добавить комментарий
© 2017 Беременна Я. Все права защищены.