Как бороться с послеродовым целлюлитом? Постараемся ответить на данный вопрос! Во время беременности плод растет, вместе с ним увеличивается и живот беременной женщины. После родов обычно женщина набирает вес, на животе остаются растяжки, как правило, могут появляться признаки целлюлита вплоть до апельсиновой корки. И перед женщиной, кроме хлопот по уходу за новорожденным, встает вопрос: что делать с послеродовым целлюлитом?
Однако если женщина твердо решит не расслабляться и заняться собой, то особого повода волноваться, как вернуть красоту своей фигуре, у нее не будет. Тем более, что процесс борьбы с целлюлитом и лишними килограммами, набранными после родов, займет месяца три — четыре. Но это при условии, что женщина будет находить время заниматься собой хотя бы по полчаса в день.
К тому же, целлюлит — это не болезнь, а временное изменение состояния кожи и подкожных слоев, связанное с недавней беременностью.
В период беременности в организме происходят изменения. Так, организм создает внутри живота специальный защитный щит из жировой прослойки, который служит дополнительным барьером, защищающим неродившегося ребенка и детородные органы от возможных ударов извне.
Как правило, при беременности женщина не всегда придерживается тех советов в питании, которые советуют врачи. Это тоже может быть причиной образования целлюлита и лишних килограммов.
Правила здорового питания — 10 простых правил питания для беременных женщин.
Да и сам стиль жизни женщины во время беременности претерпевает изменения — приходится на время отказаться от активных занятий спортом, посещения тренажерных залов, дискотек с зажигательными танцами, и приходится вести не слишком подвижный образ жизни. Такой образ жизни также может быть причиной послеродового целлюлита.
Но отчаиваться и опускать руки не стоит — чтобы победить целлюлит, необходимо только твердое желания женщины сним бороться.
Как женщине избавиться от целлюлита?
Так как женщина сидит с младенцем, а оставить его одного нельзя, поэтому о посещении тренажерных залов и спа — салонов можно забыть. Поэтому бороться с целлюлитом придется в домашних условиях.
- Питание. Необходимо, во-первых, задуматься о здоровом питании. Острая, соленая и жирная пища, которая вредна вашему малышу, но с молоком матери может попасть к младенцу, должны быть исключены из вашего рациона. А питание лучше сделать дробным и есть в течение дня почаще, но уменьшать порции.
- Антицеллюлитный массаж с применением соответствующих мазей и кремов можно делать и дома самостоятельно. Походы в тренажерный зал можно заменить специальными упражнениями, направленными на усиление мышц живота, жировые складки при этом постепенно уйдут.
- Контрастный душ. Чтобы вернуть упругость коже, можно использовать чудесную силу контрастного душа. Необходимо воздействовать на кожу попеременно струями горячей и холодной воды ежедневно утром и вечером, и положительный результат не заставит себя ждать.
- Ванны с морской солью. Хорошего эффекта в борьбе с целлюлитом можно добиться, принимая 2-3 раза в неделю ванны с морской солью. Налить ванну водой (примерно 37 градусов), в этой воде растворить 0,5 кг морской соли. Время приема такой ванны примерно полчаса. Необходимо просто расслабиться и лежать. После ванны ополаскиваться не надо.
- Крема от растяжек. Для лечения растяжек можно использовать специальные крема, которые обладают рассасывающим эффектом и возвращают коже былую эластичность и упругость.
- Эфирные масла. Также эффективны в возвращении коже эластичности эфирные масла (как, например, лаванда, герань, гвоздика и др.), смешанные с оливковым маслом. Четыре капли любого из вышеупомянутых эфирных масел смешивают о столовой ложкой оливкового масла,затем массируют проблемные места данной смесью до полного втирания масла в тело. Улучшение кожного покрова и изменение фигуры в лучшую сторону в скором времени наступит.
- Скрабы и обертывания. Также полезны при борьбе с послеродовым целлюлитом всевозможные скрабы и обертывания с применением таких продуктов, как кофе, обыкновенная овсянка или морская соль.
Если вы обнаружили ошибку, выделите ее и нажмите Shift + Enter или нажмите здесь, чтобы сообщить нам.
