Изменения в организме при беременности

Изменения в организме при беременностиБеременность влияет на каждую часть тела – от волос до ногтей на ногах. Вот несколько советов, чего ожидать и что с этим делать.

Грудь

Еще на ранних сроках беременности она станет более нежной и может увеличится в размере. По мере развития беременности ваша грудь будет готовиться к кормлению малыша, она может стать еще больше, и вы можете заметить выделение молозива.

Носите правильно подобранный удобный бюстгальтер. Если же изменения в груди доставляют вам беспокойство, попросите своего партнера не трогать ее.

Заложенность носа

Повышенный объем крови может вызвать отеки и заложенность носа. Пользуйтесь соляными растворами и чаще промывайте нос.

Частое мочеиспускание

Если вы наизусть знаете все близлежащие дамские комнаты в магазинах, кафе и супермаркетах – не отчаивайтесь. Ваши почки во время беременности испытывают двойную нагрузку. Ко всему, позже, когда ребенок подрастет, его вес будет давить на мочевой пузырь, и вам будет казаться, что вам просто нужно “прописаться” в туалете.

Изменения в зубах

Вашему организму нужно больше кальция для ребенка. Если вы недостаточно употребляете кальцийсодержащих продуктов, организм начнет забирать этот элемент из ваших зубов и костей.

Ваши десна могут также немного кровоточить. Поэтому лучше позаботьтесь о своих зубах еще до наступления беременности – посетите стоматолога, и следите за зубами во время вынашивания малыша.

Боли

Во время беременности связки и сухожилия растягиваются, чтобы приспособиться к растущему организму внутри вас и дать ему возможность ребенку пройти по родовым путям безболезненно во время родов. Так могут появиться боли в нижней части живота.

Вы также можете ощущать так называемый кистевой туннельный синдром, вызванный сокращением нервов, которые посылают сигналы к рукам и пальцам.

Учащенное дыхание

К концу беременности ребенок начинает давить на диафрагму, и может казаться, что вам не хватает воздуха. Значит, нужно остановиться, передохнуть. Если вы лежите, попробуйте найти положение, приносящее облегчение и позволяющее дышать более глубоко.

Запоры

И опять спасибо гормонам за этот симптом. Старайтесь не напрягаться слишком сильно, так как это может привести к геморрою. Делайте регулярные упражнения, пейте больше жидкости и употребляйте больше углеводов. Если и это не помогает, воспользуйтесь слабительным.

Изжога и газы

В основном эти симптомы проявляются на третьем семестре, когда опять-таки ребенок занимает все больше места в животе, сдавливая другие органы. Давление на желудок вместе с расслаблением клапана между желудком и пищеводом приводит к выбросу желудочной кислоты. Ваш акушер-гинеколог обязательно посоветует вам лекарства против изжоги.

Судороги в ногах

Вы можете почувствовать внезапные спазмы, в основном ночью. Этот симптом вызван недостатком железа или калия. Можете попробовать есть бананы, богатые калием. А также делайте ежедневные упражнения для расслабления мышц ног.

[ad name="1"]

Рубрика: Планируем беременность Tags: 

Оставить комментарий

Добавить комментарий
© 2017 Беременна Я. Все права защищены.