Фолиевая кислота (B9)– это одна из видов витаминов группы B. Другие распространенные названия: витамин В9 и витамин М. В организм человека эта кислота может попадать только с пищей или пищевыми добавками, так как он не способен вырабатывать какие-либо витамины самостоятельно.
Многие люди не знают, для чего нужна фолиевая кислота.
Для чего нужна фолиевая кислота?
В9, как предшественник метионина, играет важнейшую роль в процессе синтеза ДНК и РНК. Эти молекулы являются носителями генетической информации. Фолиевая кислота незаменима в случае, если клетки организма нуждаются в быстром росте и метаболизме, а также, в периоды роста (детство и юность).
В9 жизненно необходим для обеспечения нормального функционирования мозга, поскольку способствует синтезу некоторых нейротрансмиттеров: норадреналина, серотонина и допамина. Фолиевая кислота осуществляет регулировку состава крови и оказывает очень благоприятное воздействие на все ее компоненты. Нормализованное употребление витаминов В9 и В12 не допускает дефицита железа, оказывает помощь организму в борьбе с различными инфекциями.
В ходе длительных исследований удалось выяснить, что существует крайне тесная взаимосвязь между высоким содержанием гомоцистеина и вероятностью возникновения расстройств кровеносной системы. Гомоцистеин — это серосодержащая аминокислота, производная от метионина. Ее химическая структура близка к цистеину (другой разновидности аминокислот). Увеличение ее дозировки обычно вызывает дефицит кобаламина и фолиевой кислоты.
В настоящее время врачами установлено, что можно значительно снижать риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, если устранять избыток гомоцистеина. Для этого нужно массово употреблять в пищу витамины группы В, в том числе и фолиевую кислоту. В научно-исследовательском центре в США были проведены исследования касательно влияния В9 на снижение вероятности возникновения инсульта.
Результат был очень положительным: удалось выяснить, что риск инсульта снижается как минимум на 18%. А если лечение длилось 36 месяцев и более, то и на все 30%.
Британские ученые проводили исследование совсем другого плана, а именно – влияние дефицита фолиевой кислоты на организм беременных женщин и их будущих детей. Выяснилось, что дефицит В9 может стать причиной гиперактивности у малышей.
Фолиевая кислота при беременности
Уровень содержания фолиевой кислоты был измерен у беременных на 14-недельном сроке. Специалисты внимательно следили за ходом беременности. Спустя девять лет после успешных родов, около сотни женщин заполнили анкету с вопросами о повседневном поведении своего ребенка. Результат исследования показал, что гиперактивными стали дети матерей, испытывавших дефицит В9.
Исследовательские группы из других стран единогласно сошлись во мнении, что фолиевая кислота очень необходима беременным для предотвращения дефектов у новорожденных детей, в том числе и такого страшного недуга, как расщепление позвоночника.
Если вы обнаружили ошибку, выделите ее и нажмите Shift + Enter или нажмите здесь, чтобы сообщить нам.
